慢性首こり肩こり改善の足圧施療院

3ヵ月で慢性コリ体質改善!パーソナル整体プログラム

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慢性コリを改善し毎日を楽しもう!

こんにちは、青山で整体院を開業しております、足圧師の橋本玄樹です。慢性的コリをこの世から撲滅するべく日々精進しております。

慢性的なコリからくる症状は、首こり・肩こり・頭痛・めまい・吐き気・耳鳴り・呼吸の浅さ・うつ・倦怠感・全身疲労・内臓の不調・背中の痛み・腰痛・自律神経の乱れ・坐骨神経痛・脳梗塞etc.

現在に至るまで数千人の患者さんを診てきて、思ったことがありました。来院される方の目的は一つで、コリからくる体の痛みや症状を治したい!ただそれだけですよね?病院に行っても原因がわからないといわれた方もたくさん来院いただきました。

しかし、ご本人の生活習慣を変えることができず、中々改善されない方、途中でこれなくなったりする方がとても多いのが現状です。改善にはご本人の意思が何よりも重要です。

それに比べ、しっかりと一定期間通い続けてセルフケアも頑張っている方は、かなり筋肉が柔らかくなり、本来の健康体を取り戻して元気な毎日を楽しんでおられます。前者の方には、僕がしっかりと未来を見せてあげられなかった、と反省の念もあります。

そして、6年間僕なりにいろいろ考えた結果、僕がやっているのは対処療法じゃないのか?
本当に根本的に改善するのには、患者さんの生活習慣やマインドから変えていく必要があるのではないのか?

そう思うようになり、一つのある結論にたどり着いたのです。

『慢性コリ体質を改善する5つのケア方法を、3カ月のプログラムにして習慣化してもらおう!そうすれば根本的に体を改善することができる!ライ○ップの整体バージョンだ!』

そんな熱い想いがフツフツとわいてきたのです。では具体的にどんなプログラムなのか?説明させていただきますね。

 

3ヵ月プログラムで行う5つステップとは?

当院で開業当時より口を酸っぱくして言ってきたことがあります。【ほぐす・伸ばす・温める・鍛える・食べる】この5つの要素が成り立ってこそコリのない健康体が作られるのです。

しかし、一人だとモチベーションが続かないという最大のデメリットがありました。一般の人は、簡単な運動やストレッチさえも継続できないことに驚いたことがありますし、90%の人がメディアの情報操作で何をしたらカラダがよくなるのか惑わされています。

①ほぐす

格安店で表層筋をほぐしても、根本的な筋肉のコリの改善にはなりません。知識もない方がほとんどなので、悪化する危険性も高いです。当院の特徴は足で踏む整体なので深層筋にアプローチすることが可能。25年以上の実績と歴史に裏付けられた施術方法です。

そして、その人にあった最適な日常の筋肉のほぐし方を、マンツーマンでみっちり指導します。受けた施術の持ちが違いますし、you tubeなど動画を見ても実践できないセルフ整体がマスターできますよ。

②伸ばす

パーソナルストレッチで、一人では伸ばしきれない筋肉もしっかりと伸ばし筋肉の質を高めていきます。足圧で深層筋をほぐして筋肉が柔らかくなった状態で伸ばすので、普通のパーソナルストレッチと比べ5倍以上の効果を期待できます。

今までにない刺激を体に入れていくことで、体の自然治癒力を高めていきましょう!

家でも毎日実践していただくストレッチメニューを作り、LINEで報告していただくことで、習慣化していただくサポート体制も整っています。

③温める

女性男性問わず骨格の細い人は、体が冷えやすい傾向にあることがわかっています。体温が1度下がるだけでも、ガン細胞が活発になり発症リスクが高まることは有名ですよね。

一番大切なのは毎日お風呂に使っていただくことです。骨格筋を温めると血流が良くなり、凝り固まっている筋肉も柔らかくなるのです。自律神経を整える働きもあるので、ストレス社会を生き抜くリラックス方法の一つでもあります。

④鍛える

コリの改善のために鍛えるというのは、ムキムキマッチョになることではありません。適切な運動負荷で、筋肉のポンプ作用を最大限に発揮させて、動かしていなかった筋肉を目覚めさせることです。

「筋肉は何歳から鍛えても成長し若返る」という科学的な裏付けも発表されています。3カ月継続することで、眠っていた筋肉を呼び覚ましましょう。

人によって運動強度が違うので、「これをすれば○○が治る!」といった単純なものではないのです。残念ながら多くの人がメディアのせいで、正しい情報を知っている方が少ないです。

鍛えすぎても筋肉が固くなるので、筋肉と対話しながら進めていくことが必要。当院のトレーニングはそれぞれのコリに特化した方法で進めるので、重たいものを持ち上げたりすることはありません。

⑤食べる

人間の体は食事で作られています。当たり前すぎる話ですがシンプルな真実です。筋肉がコリやすい食事が世の中には蔓延しております。添加物たくさんのコンビニ食や、外食では塩分と油分の多い酸性の食事ばかり。

適正体重を超えると筋肉のコリが、体中にできやすいと感じております。この飽食の日本でそれらを加味した食事を日々実践できている方はほんの僅かでしょう。

このプログラムでは、毎日の食事の写真をLINEで送っていただき、都度アドバイスさせていただきます。食事が変わるとみるみる体が変化していき、3か月後の細胞は生まれ変わります。

 

お喜びの声

金子ノブアキさん(音楽家&俳優)

演奏家として活動してきた中で指圧や鍼治療などさまざま受けてきていますが、足圧を受ける感覚はマッサージと鍼の間くらい。深いところまで届く、範囲が広くてきちっとほぐれるので、ライブ前にケアしてもらっています。もみ返しもこなく、体に悪影響がないのですばらしいと思っています。ー金子ノブアキ氏

金子ノブアキ オフィシャルサイト

 

指圧歴7年で良くならなかった身体が足圧に変えて改善

調布市在住/肩こり・首こり・腰痛 80代女性 田中芳子さん(真ん中)
(口頭でおっしゃった内容を補足で書いている部分があります。)

2014-07-04 21.07.36
足圧を知って10年以上となり、1ヶ月に2回ほど通わせていただいております。
昔、足圧していただいていた濱田さん(写真左)と、一緒に治療を受けて体調は良好。84歳ですが、足圧により元気に生きております。動けなくなるまで通います。風邪もひかなくなりましたし、旅行へも楽しくいけることが出来ます。

娘と孫もお世話になり、家族で救われております。院内は清潔で香りがよく、先生もとても親切で、技術面でも素晴らしい方だと思います。
File-16-10-2013-11-24-38-page-37

 

圧倒的な圧力があり届いたことの無い奥まで刺激が行く
宇都宮市在住/首こり・肩こり・頭痛・腰痛 40代男性 金城利樹さん

2014-09-18 20.08.36デスクワークで1日中同じ姿勢でPC操作をしており、仕事が混んでくると肩~首の中に木の板が詰まっているみたいになる。
頭痛、思考の低下がひどく仕事にさしつかえ困っている。
月2回の鍼(はり)・月4回のマッサージに通っていたが、改善が見られない。手に比べて圧倒的な圧力(広さ+深さ)があり、届いたことの無い奥まで刺激が行く。痛いのではなく、ちゃんと筋肉を動かしている感じで、上手い指圧を広く深くした感じ。相当強く押されていると感じるが、もみ返しが無かった。次の日はのぼせた感があったが、翌々日は明らかに首肩が楽で柔らかくなっている。

速効性があり、持続性も兼ね備えていると思います。15~20年間数多くのマッサージに行きましたが、間違いなくトップレベルです。通常のマッサージでは効かない方に、強くお勧めできます。2014-10-29 15.46.45

 

身体が軽く肌の調子も良くなり、視界もクリアになりました!
横浜市在住/肩こり首こり 40代女性 井崎真内美さん

2014-07-29 10.09.04
慢性的な肩こり・首こり、PCでの資料作成や、集中する仕事のあと、自分なりにストレッチをしても中々改善しなかった。
血流が良くなったせいか、顔色が良くなり肌の調子が良くなったし、視界もクリアになりました。足圧ならではの力強さと、効き目があると思います。

1度施術を受けて、何でもっと早く来なかったんだろうと思いました。施術の後はいつもからだが軽くなり、これが本来なのかなと思う。

File-16-10-2013-11-24-38-page-33

 

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