首コリ専門踏み師の橋本玄樹です!

今都内はゲリラ豪雨がひどくてとてもやばい感じ。また大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

 

さて、本日のテーマですが90%以上の方の首コリが、同じ姿勢から来るコリか、ストレスから来るコリに当てはまります。

うちは都内にあるので、デスクワークのお仕事とパソコンを触っている方がほとんど。

こういったライフスタイルの方は、圧倒的に筋肉の質が悪く、ほとんど運動していないので筋肉を動かしていないのが現状なのです。

そう。今回のテーマにある圧倒的に足りてないことは、、、

【筋肉を動かす】

ということなんですね。

何も僕のように週三回、ハードなトレーニングをする必要はありません。笑

まずは、ゆーっくりと首を回すことから始めましょう!右回り10回左回り10回です!ゆっくりですよー!

騙されたとおもって、朝夜の1日2回やってみましょう。

劇的に変わるということは無いですが、歯磨きのように習慣化することで、1ヶ月もすると首回りの筋肉が柔らかくなってきます。

さぁ今日からスタート^ ^!

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京都生まれ京都育ち。首こりをはじめ、お医者さんでは改善できない、体の不調を抱える人の役に立つため、東京青山へ上京。足で踏んで筋肉をほぐす足圧と言う技術を用いて、慢性症状改善に導くスペシャリスト。有名人やモデル、アスリート、経営者などプロフェッショナルに活躍する顧客も多数。